【ご案内】こんなときこそ、大人も「瞑想」でほっ『絵の瞑想会』

こんにちは!

「いっぱい好きなことができるー」と朝起きたときから幸せを感じる永嶋泰子です。

いままでも早起きしてチャレンジするのが楽しくてしかたなかったのですが
「いっぱい好きなことができるー」とますます楽しくなれたのは、

モーニングルーティンをはじめたからなんです。

というのも、起きたらいちばんにすることがあります!

それは絵を描くこと。

たったそれだけなんですが、絵を描くことが好きなわたしにとっては
「こんなに好きなことができて幸せーー」と至福のひとときなんですね。

さらに、絵を描くことをはじめてからこんな変化を感じています。

〇意欲的にチャレンジできる

〇物事を継続するチカラが身についた

〇毎日がたのしくてしかたない

〇人のことを気にしなくなった

〇相手の顔色を伺わなくなった

〇あくせくしなくなった

というのも、好きなことに没頭することによって、瞑想状態を起こしているからなんです!!

「瞑想」と聞くと、ハードル高く感じてしまいますよね…

わかります、わたしも瞑想をすると雑念が浮かんでは消え、浮かんでは消え…
「逆に落ち着かないっ!」ということが多々ありました。

「なんで無心になれないんだろう」とがっかりして凹んでいたことも。

ですが、

「瞑想=じっとしなければならない」

は、思い込みだったのです。

好きなことに没頭する時間も、瞑想なんです。

というわけで、


雑念が浮かんでは消え、浮かんでは消え…
瞑想できない


というあなたに、

『絵の瞑想会』


を開催します。

今回は、強力な助っ人

ゆるキラママナビゲーター安富みほさん

がファシリテートしてくださいます。

安富みほさん

また、絵を描きながら没頭するだけでなく、
講座の後半ではゆったりとお茶飲みながらお話ししましょう。

詳細とお申込は以下URLをご覧くださいね。

↓ ↓
https://resast.jp/page/consecutive_events/10963

あなたに会えることをお待ちしてます!

今日も素敵な1日に感謝。

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