ノーテレビ・パソコン・スマホでわたしが調う②

こんにちは、永嶋泰子です。

前回の記事は

分刻みな

流れ作業を手放そう!

というお話でしたね。

今回は、

どうやって豊かさを感じる

時間をつくるのか?

という具体的なお話です。

結論から言うと、

ダラダラテレビ見る、

ダラダラパソコン開いてる、

ダラダラスマホ見る、

時間を減らしたら

スルスルっとできちゃいます♪

それを

【感性】

を研ぎすます時間にするんです。

ちょっとスマホで時間を見るつもりが。。。

気がついたら20分くらい経っていた!?

ってことがありませんか?

実は、意識していないだけで

スマホに費やしている時間って

ものすごく多いです。

わたしはiPhoneを使っているのですが、

1週間に画面を見ていた時間

がオートで表示される設定にしているんですね。

それを見ると、

まあ、

がっかりするくらい

スマホに時間を使っていることがわかります。。。

と、脱線したけれども

たった5分でも10分でもいい。

【感性】

を研ぎすます時間に

当てれば

1日では小さくても

365日だとすごい時間になるんですよ~。

365日×5分=1825分

を時間にすると

30時間!!!

で、ですね

それを積み重ねているうちに

自分にとって

心地いい時間

心地よくない時間

がわかってくるんです。

実は、そこからが

【感性】

を研ぎすますキモ!

次回は、

【感性】

の研ぎすまし方をお伝えしますね。

それでは!

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