【レポ】絵の瞑想会@オンライン

こんにちは!永嶋泰子です。

6/6(日)に

ゆるキラママナビゲーター安富みほさん

『絵の瞑想会@オンライン』を開催。

「瞑想いいよね~」というムードが

世の中に漂っているけど、

瞑想って敷居が高いというか、

意識高い系って感じがしていたんです。

なのに、なんで『絵の瞑想会』をしたのか?

それは、みほさんとこんな話になったからなんです。

みほさん「やすこさんって

Instagramに絵をアップしていらっしゃるけど

なんでですか?」

※>>泰子のInstagramはこちら

泰子「絵を描いてると

没頭できるからなんです。

巷では、心を静めるといいよ~

っていうじゃないですか。

でも、わたしは瞑想していたら、

夕食作らなきゃとか

洗濯もの取り入れなきゃ

とか頭が忙しくなるんです。

でも、絵を描いてるときって

時が過ぎるのも忘れちゃうんですよ」

みほさん「それって、

瞑想に近い状態ですよね!!」

泰子「そう、そうなんです!!

瞑想って、静かに座っている

必要ないんだって思って。

瞑想できないんだったら

絵を描いたらいいじゃん!

やり続けたら

人づきあいも好転していって。

絵を通じて覚えてくださる方もいて。」

みほさん「それ、イベントにしたらたのしそうですね!」

泰子「確かに!!」

というわけで、開催の運びとなったのでした♪

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さて、迎えた当日。

プチハプニングがありました。

わたしの通信環境が悪くて

わたしが画面から消えたりしちゃったんです。

ですが、

みほさんの機転利くサポートのおかげで

参加者さんをサポートして下さり

事なきを得たのでした。

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『絵の瞑想会』では

「瞑想とは?」

というタイトルで、わたしからレクチャーさせて

頂いたあと、

絵を描いたり、ぬり絵タイム。

モクモクと17分、

静かな時間を過ごしました。

参加者さんからは

「17分が30分にも感じられました」

「没頭することの

大切さを思い出した」

「今日やってみたら

意外にたのしかった!

時間を作って

描いてみようと思えた」

という嬉しいご感想を頂いたんですよ!!

みなさん、声が弾んでいて

【充実】

した時間を共有できたことが

伝わってきました!!

そう、没頭する時間を持つことで

【充実】

することができるんです。

【充実】

って、人が幸せを感じるために

必要な感覚ではないでしょうか。

たしかに、やることに追われる日々は

一時的な達成感を味わえるけれど

【充実】感はないですよね。

.

最後は、描いてくださった絵を

それぞれシェアタイム。

お一人お一人の感性が

感じられる豊かで

【充実】したひとときでした。

ちなみに、

こんなに素敵な絵を描いたくださった

参加者さんたち。

※掲載の許可を得ております。

やましたのぶこさん。

水の中を浮かんでいるような、

それでいて吸い込まれる

魅惑の世界を描いてくださいました。

>>のぶこさんのメルマガ:潜在意識を磨いておひとりさまの居場所をつくる

奈緒美さん

お家のわんちゃんを描かれたそう。

毛のモフモフ感といい、

ぐっすり眠っているお顔といい、

幸せを感じるあったかい絵ですね^^

>>奈緒美さんのブログ:川崎・大丈夫だよ♪と背中をさするようなストレスケアサポーター:奈緒美

ちなみにわたしは

こんな絵を。

こちらの絵は

7/3(土)に広島市南区の

古民家コミュニティカフェCOCOさんで

開催する『コーチング無料相談会』

でご参加くださった方にお渡しします♡

次回、開催のアイディアも

参加者さんから飛び出しましたので

改めてブログでもご案内しますね!

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