こんにちは！
早朝インスタライブをして清々しい泰子です(^^♪
テーマは「好きをモーニングルーティンに」
10分の予定が…20分になり、
モリモリっと盛りだくさんでお届けいたしました！
＞＞インスタライブは以下URＬからご覧いただけます。
https://www.instagram.com/tv/CSSmmW8KEgq/
ルーティンってものすごく威力が大きいんですよ。
↑熱弁中(笑)
インスタライブでは
以下２つのポイントに絞ってお話させていただきました♪
１．良質なルーティンにする
２.【好き】をルーティンにする
特に２は絶大な効果があります。
わたしは、朝イチで絵を描くのが
ルーティン。
そのあと、息子を幼稚園に送るときには
神社を参拝して
気分を清々しく。
夕方には、近所の山を散策して
1日をリセットして
心地よく夜を迎えています♪
心地のいい夜を迎えられると
翌朝がものすごくさわやかになるんです。
明日はそのあたりのことをお話しようかなと、思っています。
質問があれば、インスタライブ内で受け付けていますので
お気軽にどうぞ♡
>>インスタライブはこちらからご覧いただけます。
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今日が素晴らしく素敵な1日になりますように。
