最高のモーニングルーティン

こんにちは!泰子です。

清々しい朝のスタート!

今日から朝ヨガをはじめました♪

>>朝ヨガのきっかけについてはこちらへ

美BODYコンサルタント水野エミさんの

エミ式美ボディ朝活習慣です。

結論、参加を決めてよかった~!

さすがわたし!と自分を褒めたいですw

ヨガの効果はこれからですが

(まずは続けないとね)

今回参加した感想は、

・思い込みを外す

・ロールモデルを持つ

これがめちゃくちゃ大事だと気づいたんです。

朝ヨガは6時半からはじまります。

が、ZOOMの画面を開いた瞬間、

エミさんのさわやかな笑顔!!!

「朝から

さわやかな方がいるんだ~♡」

めちゃくちゃ嬉しくなったのです。

ここにわたしの思い込みがあったんですね!

「朝は、眠いもの」という。。。。

いえいえ、朝だからこそさわやかにしたいもの。

思い込みを外して「朝はさわやか笑顔いっぱい♡」

に書き換えました。

そして、エミさんのボディのしなやかなこと。

「体に向き合えば

しなやかで美しい体になるんだ」

また、思い込みが外れたのです!

エミさんの明るいお人柄で

楽しみながら続けていけそう♡

これからの変化もウキウキしています。

>>水野エミさんのInstagramはこちらへ

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