be myself(27)リセット

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be myself(26)離婚は突然に。
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こんにちは、永嶋泰子です。

さて、今日もお気に入りのノートとペン
お手元にありますか。

このブログを読んで感じたことを
ノートに書き留めてくださいね♡

効果絶大なので、ぜひ♡

.

またもや、気持ちを出せなくなったわたし。

そのときに出逢ったのが

コーチング

でした。

.

コーチングとは
自分に問いをなげかけて、
自分で答えるスタイル。

↑コーチング講座に通っていたころ

たとえばこんな風に。

ランチでサンドイッチ食べることにしたとしましょう。

「なんで、サンドイッチが食べたいの?」

問いをなげかけるのです。

すると、

答えさがしがはじまります。

.

「すぐに食べられるから」
が答えかもしれないし、

「パンが好きだから」
が答えかもしれない。

大切なのは、

自分答えを知ることだから。

.

そしてわたしは聞いてみたのです、自分に。

「この先、
家族3人の姿をイメージできる?」

.

答えは、なんだったと思いますか?

.

..

まったくイメージできなかったのです!!

別々の家だったら
ありありと浮かんだのですが。

おなじ家ですごすイメージが

まったくわかなかったのです。

.

葛藤しました。

だって、
答えを受け入れられなかったから。

「結婚とは、一生添いとげるもの」

強く、強く信じていたから。

.

ですが、信念を貫こうとすればするほど

どんどんストレスに蝕まれていく体

.

「この先、家族3人の姿をイメージできる?」

.

….

なんども、なんども
この問いをなげてみました。

結果が変わることはなく。

わたしは、離婚を決めたのでした。

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