こんにちは、永嶋泰子です。
前回は、
目標設定＝好きに設定していい
というお話をさせていただいたのでしたね？
覚えていらっしゃいますでしょうか？
↓ ↓ ↓
目標設定はイージーモードが理想（１）
こんにちは、永嶋泰子です。＊＊前回ブログは、今週がんばった、自分をやすめてあげよう。たっぷり、たっぷりやすめてあげよう。↓ ↓ ↓**そう、しっかりと...
nagashimayasuko.com
2022.01.08
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さて、今日は
イージーモードで目標設定を叶えていく方法です♪
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これがまた、めちゃくちゃ楽しんですよ。
では、ご紹介していきますね♡
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「ちょっと達成がむずかしいかも」
と思った目標をたてたとき、内心では
「ムリだよ～」と思っていませんか？
思っちゃいますよね？
わたしも、不安や葛藤が出てきますもの。
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「どうしたらいいの？
だって不安や葛藤は勝手にでてくるから」
おっしゃるとおりです。
そういうときは、一呼吸おいて
「目標を叶えたわたしだったら
どう思うかな？」
と問いかけてみて。
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きっと不安や葛藤とはちがった言葉が
でてくると思うのですよね。
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そうするだけで、イージーに目標を叶えられる
気持ちになれるのです。
この気持ちを忘れないで。
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言葉かけで、あなたの目標設定が
どんどんイージーモードになっていくから。
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