「体に声をかける」をテーマに過ごしてみた

こんにちは、永嶋泰子です。今日のブログは、頑張りやさんなあなたが梅雨を乗りこえる方法をお伝えしています。

頑張り屋さんに告ぐ

5月から6月にかけて、体調を崩す方が増えたようです。季節の変わり目ですし、ムリは禁物ですね。

とはいえ、もともと頑張るメンタルのわたし。体調にちょっと違和感を感じて(朝起きれない/イメージングができない/ノートに書くのが億劫になるetc…)無視しつづけた結果、1週間も寝こんでしまいました(苦笑)

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特にこのブログを読んでくださっている方は、頑張り屋さんが多いと思うのです。受験も就活も仕事も、「言われたことはちゃんとやる」が当たり前、みたいな。もちろん、いわれたことはちゃんとやるって素晴らしい。ですが、自分の体に声を掛けることも忘れずに。

いまは、朝起きれなかったら無理に起きないことをゆるしてみたり、夜はスマホを見ないようにしたり、体の声に耳を傾けています。

たとえば、夜は読書。ジャレド・ダイアモンド著の『危機と人類』が面白すぎました!一気に読破!!!レポは改めて記事にしますね)

週末はのんびりモーニング。ゆったりとした喫茶店で、ゆったりとした気持ちを味わう(幸せ~~)

そして、昼からは鉄男の息子のために路面電車めぐり。「広島港」駅からは瀬戸内海の絶景!

あえてゆったり味わう時間をつくっています。

今日のまとめ

ゆったり味わう時間をつくる

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