【開催報告】10/31（水）人生をプラスに変える〜心のレジリエンス（回復力）メソッド

じっくりお話を聞けて、グリーフの感情の移り変わりや、感情の処理の仕方をお話できて共感する部分も多かったです♪

嬉しいご感想をいただいた「人生をプラスに変える〜心のレジリエンス（回復力）メソッドセミナー＠オンライン」。
（10/31（水）開催）

このセミナーは、自分に自信が持てるようになる５つのプロセスのうち、３つのプロセスを重点的に磨くというもの。

３つのプロセスとは、

☑️深く感謝する
☑️人との関係を深める
☑️自分を信じる

深く感謝すること、人との関係を深めることはとても深い関係があり、この２つが歯車のようになって噛み合ってこそ、自分を信じることができるようになるのです。さて、当日はシンガポール在住のオリジナルオンラインコース運営、グローバル視覚障がい活動家のYUKOさんがご参加くださいました。

YUKOさんとは、それまでもオンラインで何度かお話をしたことはありましたが、今回のように一対一でじっくりお話することのできるチャンスは初めて

…ということでせっかく２時間半ものお時間があるので、心のレジリエンス（回復力）メソッドセミナーの核となる部分はお伝えさせていただきつつも、YUKOさんご自身のお話を伺い、またYUKOさんからのご質問にも答えるというスタイルにシフト

（より濃度のあるお時間にしていただくため、臨機応変にセミナーの内容はカスタマイズできることが強み）

YUKOさんは、レジリエンス（回復力）、そして私の話に興味を持ってくださり参加を決めてくださったそうなのですが…

心にレジリエンス（回復力）が備わるようになると、ピンチをチャンスに変えることができる

本当にね、そうなんです。生きてると本当にびっくりするくらい

いろ〜んなことを体験しますよね！希望を持てなくなることもあれば、イケイケドンドンなときもある

うっとりするような自分のいいところも、フタをしたくなるような自分もすべては”私”という人格のカケラ。だから、本来はどれも愛おしい存在

でね、この日のセミナーでは共存というキーワードが出てきたんですよ。

実は、私の主催するものでは必ずといっていいほど、重要なキーワードが出現するんですね。

よかったら読んでみてくださいね

┝自分が愛おしくてたまらなくなる１００の質問をシェアし合おう
┝ゆるっと、言葉のチカラで応援しあう会
┝天使ママのほっこり❤︎ランチ会
┝2018年を応援！夢をシェアしようお茶会

言葉って不思議なもので、その人の本心・本音がフッっと出てくるものなんです。

で、もちろんそこからが本番で、

☑️私はどうしたい？
☑️私はどっちに行く？
☑️どういう行動を起こす？

とつながっていく。

でもね、本音の部分を丁寧に探り出さないと、

本番にまで突き進めないというデリケートなものでもあります。

人生に波があるように、
人の感情にも、体調にも波がある。

四季の移り変わりのように、
コロコロと変わっていくもの。

その移り変わりに目を奪われて、
本当に大切なものを見逃している人のいかに多いことよ、

と私は感じています。

それって、すごくもったいないことで

本質はすごくシンプルであり、ごくごく基本的なところにあるのです。

その基本的な部分を体系化したのが、
３つのプロセスを踏まえた

心のレジリエンス（回復力）セミナー。

…話は戻り、
共存するというキーワードから見えてきたものは

どんな自分も受け入れる

ということでした。

それは、

周りへの感謝を忘れてしまうことであったり
人と比べてしまう自分であったり（隣の芝は青いという状態ね）
自分の認めたくない部分であったり。

それも自分のカケラなのだから

一緒に生き続けていくしかないよね。

それも自分だものね。

….

…..

そう、どんな自分とも共存できるようになると、
自分を信じられるようになるんです。

たとえ、どん底かも

と思うような状況があってもね。

私だって、

人生を投げ出したくなること、
自分のカケラを認められなくなること、

この１年の間にだって、ありました。

そんなときはお香を焚いてリラックスするのもひとつ。

人って言わないだけで
誰もがいろんなカケラを抱えて生きているもの。

決して自分ひとりじゃないんだよ

いろんな世界をみたら変わることもあるよ。

だから勇気を出して

全力で受け止めてみて。

全力で正面から見てみて。
（正面がムリだったら斜めでもいいよ笑）

ムリだったら、逃げればいいし、
いろんな道があることにも気づくから。

自分を信じられるようになると、

落ち込んでも凹んでも

”あ、実はこういう道があるかも！”とか
”こっちへ行けばいいんじゃないかな？”という

道筋を自分で見つけられるようになるんですよ

ね？なんだか希望が湧いてきたでしょう。

これが私の

心のレジリエンス（回復力）。

驚くべきことに、

レジリエンス（回復力）は

生まれ持って誰もが持っているチカラ！

ただ、どうやって使っていいのか、
使い方を知らないだけ。

あなたも、

あなたが持っている心のレジリエンス（回復力）を信じて、

私と一緒に人生のカケラを集めて

自分の人生を肯定するチカラを身につけませんか

こちらのセミナーはリニューアルして、
２０１９年２月には

１対１のセッションとして生まれ変わる予定

というわけで、

おひとりおひとりに応じたプログラムで
カスタマイズさせていただき、

誰もが人生を肯定するチカラを見つけられるように
全力で伴走させていただきますね

▼ご参加くださったYUKO　SINさんは本当に素敵な活動をされています

ぜひ、こちらのブログを読んでくださいね

パワフルな方なんですよ〜！
┝https://ameblo.jp/serendipity-treasure/entry-12371873286.html